2026.07.20 45 8

ノンフィクション( 全部抱えて生きているってば Version feat. TOMAE )

Sunoで開く ↗

[Intro]

「うそだけは、歌えないんだ」

[Verse 1]

ごめんねって言葉 喉の奥で腐ったまま

ありがとうも どこにも置くとこない

ラブソングなんて書けない 後悔ばっかで胸が痛い

懺悔の歌なんて笑える まだ誰のことも許せない

仲間の歌? 冗談だろ 私には仲間なんていない

夜中に冷蔵庫開けて 空っぽのたなに自分かさねて

賞味期限切れたヨーグルトみたいに 捨てたいのに捨てられない

鏡に映る顔が嫌いすぎて 毎朝吐きそうになるんだ

[Verse 2]

小学校の遠足で置いてかれたこと 今でも覚えてる

母ちゃんが泣いてた夜 布団の中でヒツジ数えてた

父ちゃんの浮気電話の声 まだ耳にこびりついてる

全部私のせいだって思ってた 30歳過ぎた今でも思う

失恋の傷も友達の裏切りも 全部自分で選んだ道だって

わかってるから後悔すら綺麗にまとめられない

SNSのキラキラ見るたび 自分が惨めすぎて息できない

[Pre-Chorus]

みんなの前じゃ「元気だよ」って嘘ついて

家に帰れば壁に向かって喋ってる

誰かに必要とされたいなんて思わない

ただ消えたいって思うだけ

[Chorus]

だから歌えるのはノンフィクション

自分のことしか歌えないんだ

ほこりまみれの記憶をほじくり返して

震える声でぶつぶつ呟くだけ

誰かのための歌じゃない

誰かを救う歌でもない

ただ私がまだ息してるって証明

嘘のない言葉で 自分を殺さないための呪文

[Verse 3]

高校の屋上でタバコ吸ってたこと

大学中退した日の雨のこと

初めてのセックスの後で泣いたこと

全部全部 誰にも言えなかったこと

バイト先で怒鳴られた日の帰り道

コンビニのトイレで吐いたこと

親に「期待してたのに」って言われたこと

全部抱えて まだ生きてる

[Verse 4]

カウンセリング行っても「がんばってますね」って言われて

がんばってないって叫びたかった

薬飲んでも眠れなくて 朝まで天井見てた

死にたいって言葉が頭の中でループして

でも死ねなくて それがまたくやしくて

[Chorus]

歌えるのはノンフィクション

自分のことしか歌えないんだ

傷だらけの日記を開いて

血まみれの文字をなぞるだけ

感謝の歌なんて無理だよ

愛の歌なんて嘘くさいよ

私はここにいるって叫ぶためだけに

今日も歌うよ この汚い声で

[Bridge]

深海の底でひとり

光の届かない場所で

ウロコもはがれて骨まで見えて

それでも息をしてる

醜い私を 隠さない

弱い私を 否定しない

これが本当の私だから

[Final Chorus]

だから今日も歌うよ ノンフィクション

自分のことしか歌えない

全部吐き出して やっと少し息ができる

誰にも届かなくていい

誰にも理解されなくていい

私はここにいるって

中指立てて

傷だらけのまま

生きてるって叫ぶよ

[Outro]

嘘は、歌えないから

[End]

作詞作曲 深海魚 深海魚 - Toto Fukami 編曲 でもん